Dlaczego młodzież nie lubi W-F-u:
Dlaczego dzieci i młodzież unikają brania udziału w zajęciach z WF-u i nie chcą uczestniczyć w lekcjach wychowania fizycznego. Wśród głównych przyczyn znajduje się jakość...
Czujesz, że obecna sytuacja Cię przerasta i nie wiesz, jak poradzić sobie z napięciem, wynikającym z odrzucenia i z bycia samotnym? Masz wrażenie, że stres związany z odrzuceniem i samotnością wymyka się Ci spod kontroli? A może po prostu chcesz lepiej zrozumieć siebie i własne reakcje, zadbać o dobre samopoczucie i poznać ludzi, którzy mierzą się z podobnymi wyzwaniami?
Są to zajęcia ćwiczeniowo – terapeutyczne, dla osób szukających głębszego kontaktu z sobą, które czują że chcą lepiej siebie poznać, poczuć, zrozumieć i zintegrować, które pragną mieć marzenia i je realizować.
Doświadczenie pracy terapeutycznej jest niesamowicie otwierającym i transformującym przeżyciem. Doświadczenie pracy i kontaktu z własnym ciałem, z zapisaną w nim historią i napięciami, pozwala na uwolnienie i „stworzenie siebie ” na nowo.
Spotkanie 1 – Kim jestem sama dla Siebie? jak się ze sobą czuję? Co sobie daje, jakie potrzeby zaspokajam, a jakich nie?
Spotkanie 2 – Ja i mój cień – Ja i moje słabości? Ja i moje obciążenia i ograniczenia?- samopoznanie, samoświadomość
Spotkanie 3 – Przyjęcie siebie i rozwinięcie własnego potencjału. Rozwinięcie skrzydeł i czerpanie radość z tego, co przed nimi… – Rozwój siebie w swoim potencjale i swoich zasobach.
Spotkanie 4 – Budowanie relacji ze sobą i z innymi. Stworzenie zdrowych relacji z innymi osobami (współmałżonkami, rodzicami, dziećmi, przyjaciółmi, znajomymi) i nauczenie się radości z bycia z drugim człowiekiem bez potrzeby dominowania i zbawiania go na siłę, opiekowania się nim – Budowanie asertywności i własnych granic.
Spotkanie 5 – Akceptacja siebie bez odrzucenia – Rozwój świadomości, aby zdjąć “maskę” i nauczyć się być sama ze sobą w pełni zasobów i ograniczeń.
Spotkanie 6 – Akceptacja siebie i swoich granic – integracja i świadomość własnych pragnień i manifestowanie ich w życiu
Spotkanie 7 – pragnienia i cele – życie celowe – głęboka akceptacja siebie zarówno na poziomie ciała jak i umysłu, Nauczenie się dostępu do swojej mocy sprawczej, dzięki której pragnienie i cele własne będą możliwe do zrealizowania.
Spotkanie 8 – mieć ster w swoich rękach – odpowiedzialność za siebie, czyli odnalezienie swojej sprawczości w sobie a nie w innych, silna wewnątrz-sterowność czyli zaufanie do tego co czuję i myślę.
Ten warsztat kieruję do wszystkich, tych osób w których umyśle, jak czarna chmura, skrywa się przekonanie, że „ coś jest ze mną nie w porządku”, które często kontaktują się z uczuciem niedoskonałości w sobie i ze swoim często zaniżonym poczuciem własnej wartości, dla wszystkich, który oddają własne stery w życiu innym, którzy pragną się wzmocnić i odważyć na życie w swoim własnym potencjale.
Warsztaty Samotna Ja – Odrzucone Ja – “Co robić, aby w samotności wzmocnić poczucie własnej wartości przeznaczone są dla osób dorosłych, które chcą:
* rozwijać się, aby wyjść z samotności i rozpocząć nowe życie
Standardowa cena sesji z Marleną to 200zł/1h
Promocja trwa do 31.10.2022r., później cena wzrasta do 1100,00 zł
Spotkania odbywają się we czwartki w godzinach 19.00 – 21.00
Dlaczego dzieci i młodzież unikają brania udziału w zajęciach z WF-u i nie chcą uczestniczyć w lekcjach wychowania fizycznego. Wśród głównych przyczyn znajduje się jakość...
Przeglądanie się w oczach innych rozpoczyna się w wieku szkolnym, wtedy zaczyna się ważność wizualna i poczucie, czy jestem ładne czy nie, czy tylko dla...
Tak bardzo ważna - dlatego, że wtedy zmienia się Nasze Cialo. Ważne, abyśmy w domach uczymy się dbałością o Nasze Cialo, o to, abyśmy je...