Home » Samotna Ja – Odrzucone Ja – Co robić, aby w samotności wzmocnić poczucie własnej wartości

Spotkanie 1 – Kim jestem sama dla Siebie? jak się ze sobą czuję? Co sobie daje, jakie potrzeby zaspokajam, a jakich nie?

Spotkanie 2 – Ja i mój cień – Ja i moje słabości? Ja i moje obciążenia i ograniczenia?- samopoznanie, samoświadomość

Spotkanie 3 – Przyjęcie siebie i rozwinięcie własnego potencjału. Rozwinięcie skrzydeł i czerpanie radość z tego, co przed nimi… – Rozwój siebie w swoim potencjale i swoich zasobach.

Spotkanie 4 – Budowanie relacji ze sobą i z innymi. Stworzenie zdrowych relacji z innymi osobami (współmałżonkami, rodzicami, dziećmi, przyjaciółmi, znajomymi) i nauczenie się radości z bycia z drugim człowiekiem bez potrzeby dominowania i zbawiania go na siłę, opiekowania się nim – Budowanie asertywności i własnych granic. 

Spotkanie 5 – Akceptacja siebie bez odrzucenia – Rozwój świadomości, aby zdjąć “maskę” i nauczyć się być sama ze sobą w pełni zasobów i ograniczeń.

Spotkanie 6 – Akceptacja siebie i swoich granic – integracja i świadomość własnych pragnień i manifestowanie ich w życiu

Spotkanie 7 – pragnienia i cele – życie celowe – głęboka akceptacja siebie zarówno na poziomie ciała jak i umysłu, Nauczenie się dostępu do swojej mocy sprawczej, dzięki której pragnienie i cele własne będą możliwe do zrealizowania.

Spotkanie 8 – mieć ster w swoich rękach – odpowiedzialność za siebie, czyli odnalezienie swojej sprawczości w sobie a nie w innych, silna wewnątrz-sterowność czyli zaufanie do tego co czuję i myślę.