Opis
Inwestycja: 899 zł za 16h, czyli 56,18zł za 1h
- Udział i nagrania 3 warsztatów online (w sumie około 16 godzin materiału)
- Zeszyt ćwiczeń zawierający również dzienniczek Wiedzy w formie PDF, gotowy do wydruku
- Dodatki do procesów z nagrań- medytacje, wizualizacje
Opis warsztatu:
Spotkanie 1 – rozwój świadomości, dlaczego Ciebie to spotkało? Nie dowierzanie, brak akceptacji, brak celu co dalej – akceptacja własnych emocji.
Spotkanie 2 – Uświadomienie sobie, dlaczego ja… Przyjęcie do świadomości zostałam zdradzona – integracja i świadomość własnych emocji.
Spotkanie 3 – Wyrażenie wszystkich emocji, od złości żalu, po tęsknotę i radość. Zwrócenie uwagi, że czujesz się wykorzystana, oszukana. Rozczarowanie, rozpacz, lęk, gniew, wściekłość, nienawiść – wszystko to miesza się i wrze w jednym tyglu – w Tobie. – świadomość emocji i wyrażenie ich.
Spotkanie 4 – Brak zaufania, rozczarowanie. “Nigdy już nie zaufam żadnemu mężczyźnie/żadnej kobiecie” – Uświadomienie sobie obniżenia poczucia własnej wartości i samooceny.
Spotkanie 5 – Poczucie braku sensu Co robić dalej, brak zaufania do innych i do życia. Nie wiesz co robić, miotasz się między odejściem a wybaczeniem, chęcią zemsty, odwetu? Rozwinięcie własnej świadomości i dostępu do swojej mocy sprawczej, do zdania: JA dam sobie rady.
Spotkanie 6 – Lęk przed bliskością, samotnością – poczucie odrzuconego JA – poczucie większego wpływu na rzeczywistość, ja i moje zasoby, granice i moje życie.
Spotkanie 7 – Świadomość Siebie – Akceptacja w pełni odrzuconego i porzuconego JA i tego wszystkiego często doświadczają osoby zdradzone, porzucone i osamotnione – odnalezienie swojej sprawczości w sobie a nie w innych – Świadomość własnego JA.
Jak sobie radzić po zdradzie? Jak o siebie zadbać po takim bolesnym doświadczeniu? Co zrobić by cierpienie nie opanowało całkowicie Twojego życia? – silna wewnątrz-sterowność czyli zaufanie do tego co czuję i myślę – Akceptacja własnej zmiany.
Dla Kogo jest ten warsztat?
Jeżeli czujesz trudność w którymś z poniższych tematów lub potrzebujesz wzmocnić siebie w którymś z nich to zapraszam Cię.
- głęboka akceptacja siebie zarówno na poziomie emocji i myśli
- dostęp do swojej mocy sprawczej, do zdania: dam sobie rady
- poczucie większego wpływu na rzeczywistość, ja i moje zasoby, granice i moje życie
- otwarcie się na własny kreatywny potencjał i czerpanie z niego na co dzień w związku i w relacji
- zaakceptowanie wewnętrznej mocy sprawczej, wyjście z roli ofiary
- świadomość własnych pragnień w relacji i manifestowanie ich w życiu i w relacji
- niezależność w myśleniu i podejmowaniu decyzji w relacji
- danie sobie prawa do posiadania silnych wewnętrznych granic i wyrażania swoich potrzeb w relacjach i w związkach
- silna wewnątrz-sterowność czyli zaufanie do tego co czuję i myślę w związku
- odnalezienie swojej sprawczości w sobie a nie w innych – Świadomość własnego JA