Do jakich konsekwencji psychicznych może prowadzić przedłużająca się
samotność? Na to pytanie odpowiem w poniższym wpisie, zapraszam do przeczytania.
Samotność często prowadzi do stanów lękowych i depresyjnych.
Samotność sprawia, że obniża się nasze poczucie własnej wartości, słabnie nasza kobiecość, czy męskość, nie mamy z kim wyjść, do kogoś zadzwonić i podzielić się Naszym życiem, to Nas bardzo osłabia i zaburza zarazem. Ważne, aby być świadomym własnej samotności i od razu coś z nią zacząć robić, jakoś ją zaakceptować i zmienić swoje życie. Samotność, zarówno w związku jest najczęstszą przyczyną zgłaszania się pacjentów do gabinetu psychoterapeutycznego. Zwykle w pierwszym momencie nie jest ona tak widoczna. Pacjenci bardzo często maskują swoje życie prywatne. opowiadają o swoim intensywnym życiu zawodowym, kolejnych projektach, wspólnych zajęciach sportowych ze znajomymi. Gdy przyglądamy się bliżej sytuacji widać wyraźnie, iż poza zobowiązaniami społecznymi, m. in. praca i treningi, trudno takiej osobie znaleźć wokół
siebie kogoś, z kim chętnie i bez żadnych koniecznych spraw do załatwienia może się po prostu umówić na kawę, do kina, na rozmowę. Po pandemii, gdy lęki wzrosły pojawiło się coraz więcej ludzi samotnych, którzy nie chcą wychodzić z domu, nie chcą przyjmować do siebie, ponieważ “śmiertelny wirus krąży wśród nas”. Zanikają relacje społeczne, emocjonalne, chęć wychodzenia z innymi ludźmi, chęć poznawania nowych ludzi, chęć pokazania się innym ludziom, takimi jakimi jesteśmy, często bardzo samotnymi. Ludzi samotnych jest coraz więcej, niestety w tej grupie jest wielu ludzi młodych, ponieważ samotność nie jest przypisana jedynie starości. Wielu z Nas boi się ocen innych i dlatego te osoby zostają same, często bez kontaktu ze światem wewnętrznym, często doprowadzają się do stanu, że czują się bardzo osamotnione i opuszczone, a wtedy już rozpoczynają się zaburzenia lękowe i depresyjne. Samotność to stan, w którym na różnych płaszczyznach życia człowiek doświadcza tego, że nie ma na kogo liczyć, że jest pozostawiony sam sobie, że nie ma z nikim pozytywnych relacji. Może być to stan krótkotrwały, związany z różnymi okolicznościami życiowymi lub trwający przez dłuższy czas, to wszystko zależy, ile potrwa Nasza praca nad świadomością siebie samych i jak długo będziemy się odważali być w relacji z ludźmi, a później tworzyć bliskość z innymi ludźmi.
OSTATNI POST
Zobacz moje opinie na profilu znany lekarz
